Lekkoatletyka

Portal Lekkoatletyka Portal: Lekkoatletyka Zawody lekkoatletyczne Bieg Rzut oszczepem Lekkoatletyka - jedna z najstarszych dyscyplin sportu, oparta na naturalnym ruchu. Podstawowe konkurencje lekkoatletyczne: biegi, skoki, rzuty i chód mają swój początek w zachowaniach pradawnych ludzi. Były one w naturalny sposób uprawiane i trenowane przez człowieka, który polując musiał biegać, skakać przez przeszkody terenowe oraz rzucać oszczepem czy kamieniem. Z biegiem lat, dla rozrywki, człowiek zaczął stosować różne formy rywalizacji i wtedy obok sportów walki pojawiły się konkurencje lekkoatletyczne. Starożytni Grecy podczas swoich igrzysk wprowadzili konkurencje rzutu dyskiem i biegi na krótkim dystansie, nieco później skok w dal z miejsca. Bieg maratoński jest konkurencją olimpijską od czasów pierwszych nowożytnych igrzysk olimpijskich, wprowadzono ją dla upamiętnienia wyczynu Filipiadesa, który po zwycięstwie Greków nad Persami w bitwie pod Maratonem pobiegł do Aten zanieść tę nowinę.

Spis treści

  • 1 Konkurencje lekkoatletyczne
  • 2 Zawody lekkoatletyczne
  • 3 Rekordy lekkoatletyczne
  • 4 Organizacje lekkoatletyczne
  • 5 Linki zewnętrzne
//

Konkurencje lekkoatletyczne

Oto lista konkurencji zaliczanych tradycyjnie do lekkoatletyki:
  • biegi:
    • na krótkim dystansie, do 400 metrów, inaczej sprinterskie: 60 m, 100 m, 200 m i 400 m,
    • na średnim dystansie, od 600 do 2000 metrów: 600 m, 800 m, 1000 m, 1500 m, 1 mila, 2000 m,
    • na długim dystansie, 3000 m, 3000 m z przeszkodami, 5000 m i 10000 m.
    • przez płotki na dystansach: 60 m, 100 m, 110 m, 400 m,
    • uliczne: maraton (42 195 metrów), półmaraton i ultramaratony (dłuższe niż maraton),
    • sztafetowe: 4 x 100m, 4 x 400m
  • chód, zazwyczaj w terenie: 10 km, 20 km i 50 km,
  • rzuty:
    • pchnięcie kulą,
    • rzut oszczepem,
    • rzut młotem,
    • rzut dyskiem,
  • skoki:
    • skok wzwyż,
    • skok w dal,
    • trójskok,
    • skok o tyczce,
  • wieloboje:
    • czwórbój lekkoatletyczny,
    • pięciobój lekkoatletyczny,
    • siedmiobój lekkoatletyczny,
    • dziesięciobój lekkoatletyczny.

Zawody lekkoatletyczne

  • medaliści igrzysk olimpijskich w lekkoatletyce: mężczyźni – kobiety
  • Mistrzostwa świata w lekkoatletyce: 1983 – 1987 – 1991 – 1993 – 1995 – 1997 – 1999 – 2001 – 2003 – 2005 – 2007 – 2009
  • Halowe mistrzostwa świata w lekkoatletyce
  • Mistrzostwa Europy w lekkoatletyce
  • Halowe mistrzostwa Europy w lekkoatletyce
  • Mistrzostwa świata juniorów w lekkoatletyce
  • Mistrzostwa świata juniorów młodszych w lekkoatletyce
  • Mistrzostwa Europy juniorów w lekkoatletyce
  • Mistrzostwa świata w biegach przełajowych
  • Mistrzostwa Europy w biegach przełajowych
  • Mistrzostwa Polski w lekkiej atletyce: 1920, 1921, 1922, 1923, 1924, 1925, 1971, 1972, 1973, 1974, 1975, 1976, 1977, 1978, 1979, 1980, 1981, 1982, 1983, 1984, 1985, 1986, 1987, 1990, 1991, 1992, 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004, 2005, 2006, 2007, 2008, 2009
  • Halowe mistrzostwa Polski seniorów w lekkoatletyce: 1973, 1974, 1975, 1976, 1977, 1978, 1980, 1981, 1983, 1984, 1987,1988, 1991, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004, 2005, 2006, 2007, 2008, 2009
  • Puchar Świata w lekkoatletyce
  • Puchar Europy w lekkoatletyce
  • Mityngi lekkoatletyczne

Rekordy lekkoatletyczne

  • rekordy świata
  • rekordy Europy
  • rekordy Polski

Organizacje lekkoatletyczne

  • International Association of Athletics Federations IAAF (Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych) [1]
  • European Athletic EA (Europejskie Stowarzyszenie Lekkoatletyki) [2]
  • Polski Związek Lekkiej Atletyki PZLA [3]
Wikiprojekt Zobacz Wikiprojekt: Lekkoatletyka

Linki zewnętrzne

Wikisłownik Zobacz hasło lekkoatletyka w Wikisłowniku
  • Lekkoatletyka w katalogu Open Directory Project
p • d • e Lekkoatletyka biegi 100 m • 200 m • 400 m • 800 m • 1500 m • 3000 m • 5000 m • 10000 m • 100 m ppł • 110 m ppł • 400 m ppł • 3000 m z przeszk. • 4 x 100 m • 4 x 400 m biegi uliczne półmaraton • maraton • ultramaratony techniczne pchnięcie kulą • rzut oszczepem • rzut młotem • rzut dyskiem • skok w dal • trójskok • skok wzwyż • skok o tyczce chód 10 km • 20 km • 50 km wieloboje pięciobój • siedmiobój • dziesięciobój zawody mistrzostwa świata • halowe mistrzostwa świata • mistrzostwa Europy • halowe mistrzostwa Europy • puchar kontynentalny • drużynowe mistrzostwa Europy rekordy: świata • Europy • Polski • olimpijskie medaliści igrzysk olimpijskich: mężczyźni • kobiety p • d • e Lekkoatletyka na świecie Świat IAAF: Mistrzostwa świata • Halowe mistrzostwa świata • Mistrzostwa świata juniorów młodszych • Mistrzostwa świata juniorów • Mistrzostwa świata w biegach przełajowych • Mistrzostwa świata w półmaratonie • Mistrzostwa świata w biegach ulicznych • Golden League • Diamentowa Liga • World Athletics Tour • World Challenge Meetings • Finał IAAF • Grand Prix IAAF • Finał Grand Prix • Puchar interkontynentalny • IAAF World Cross Challenge • Puchar świata w chodzie sportowym Kontynenty IAAF map.png ██ Azja: AAA • Mistrzostwa Azji • Halowe mistrzostwa Azji • Mistrzostwa Azji juniorów ██ Afryka: CAA • Mistrzostwa Afryki • Mistrzostwa Afryki juniorów ██ Ameryka Płn: NACAC • Mistrzostwa NACAC • Mistrzostwa Ameryki Środkowej i Karaibów ██ Ameryka Płd: CONSUDATLE • Mistrzostwa Ameryki Płd. • Młodzieżowe mistrzostwa Ameryki Płd. ██ Australia i Oceania: OAA • Mistrzostwa Australii i Oceanii ██ Europa: EA • Mistrzostwa Europy • Halowe mistrzostwa Europy • Młodzieżowe mistrzostwa Europy • Mistrzostwa Europy juniorów • Mistrzostwa Europy w przełajach • Puchar Europy • Puchar Europy w wielobojach • Drużynowe mistrzostwa Europy • Zimowy puchar Europy w rzutach • Puchar Europy w biegu na 10000 metrów • Puchar Europy w chodzie sportowym • Młodzieżowy puchar Europy • Halowy puchar Europy Źródło „http://pl.wikipedia.org/wiki/Lekkoatletyka”

Tak się pisze ...

Co zrobić, aby bardzo szybko schudnąć? Pytanie te zadaje sobie bardzo dużo ludzi narzekających na nadwagę, nie sposób jednak pomóc im w takim wymiarze, jakiego oczekują. Niestety w akcie naiwności wielu amatorów fitness usiłuje pozbawić się irytującego tłuszczu w tak krótkim czasie, że stanowi to poważne zagrożenie dla ich zdrowia. Fitness nie uznaje takich postawi, gdyż nadrzędną wartością , bez względu na formę wybranego treningu, jest w nim zdrowie i to o nie głównie chodzi w całym tym przedsięwzięciu. Męczące głodzenie się powinno się zastąpić częstymi aczkolwiek skromnymi posiłkami w ciągu całego dnia, o dziwo, takie zachowanie pozwala na uzyskanie znacznie lepszych i bezpieczniejszych efektów. Dieta fitness określa dokładnie częstotliwość spożywania oraz skład żywności, spośród której ćwiczący ma prawo wybierać. Przekroczenie tych zasad mija się z celem fitness i w zasadzie jest to robienie samemu sobie szkody, bo w ten sposób trenujący tylko utrudnia sobie zadanie.